Загрязнение воздуха в Киеве! Как очистить воздух в квартире?
Вот уже несколько дней подряд Киев остаётся городом с самым грязным воздухом. Столица Украины уже вторые сутки лидирует в этом не самом лучшем рейтинге. На момент подготовки материала портал iqAir демонстрирует для Киева индекс загрязнённости 316 пунктов. Это в 2 раза больше, чем у города, занявшего второе место.
Отметим, нормой загрязнённости считается показатель до 50 пунктов. Таким образом, фактический показатель более чем в 6 раз превышает норму. Добавим, уровень свыше 150 пунктов считается «нездоровым», и люди могут начать испытывать последствия для своего здоровья. Нынешнее же значение более 300 пунктов и вовсе является «опасным» для здоровья – каждый человек может испытывать более серьезные последствия для здоровья при дыхании таким воздухом.
В связи с этим возникает извечный вопрос – Что делать? Попробуем рассмотреть доступные варианты.
Нечем дышать
Самым лучшим решением в данной ситуации будет – покинуть Киев до нормализации показателей. Как свидетельствует карта, предоставленная сервисом Waqi, наиболее высокие показатели загрязнения воздуха фиксируются именно в Киеве и близлежащих городах. Но в нескольких десятках километров от столицы ситуация уже значительно лучше. И даже в Житомирской области, где свирепствуют лесные пожары, качество воздуха заметно лучше и соответствуют норме – сказывается направление ветра. Так что, если есть возможность, лучше уехать из Киева на несколько дней к родственникам в других регионах. Хотя сейчас это не лучшая идея из-за эпидемии коронавируса в Украине.
Если уехать из Киева не получается, тогда нужно стараться не выходить из квартиры, так как дышать таким воздухом просто опасно для здоровья. Разве что хороший респиратор сможет справиться с таким загрязнением, так что лучше использовать его. Но если респиратора нет – сидите дома. Не открывайте окна даже для кратковременного проветривания. Постарайтесь закрыть или изолировать любые отверстия, через которые грязный воздух может попадать в квартиру – вплоть до замочных скважин. Системы приточно-вытяжной вентиляции могут быть полезны, но только в том случае, если они оснащены необходимыми фильтрами.
Как очистить воздух в квартире
Оставшись в квартире взаперти и без притока свежего воздуха, нужно очистить воздух, который уже есть в квартире или может поступать с улицы. В этом могут помочь бытовые очистители. Хорошо зарекомендовали себя устройства Phillips. С ними одна лишь беда – сейчас их практически нет в наличии в магазинах. Можно искать продукцию других брендов. Более бюджетным вариантом станет использование увлажнителя воздуха со встроенным ионизатором. Такое устройство поможет решить сразу несколько проблем: увлажнить воздух, который зачастую пересушен в квартирах; ионизировать воздух, что благотворно скажется на общем состоянии организма. Бытовые очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха могут значительно сократить количество мелких частиц в воздухе. И не забывайте регулярно чистить и менять фильтры таких приборов, в том числе и кондиционеров. Иначе очистить воздух они не помогут.
Если никаких приборов нет и купить их сейчас тоже проблематично, то предстоит выполнять их функции самостоятельно. Нужно в квартире чаще делать влажную уборку, убирать пыль, особенно, если есть домашние животные. Рекомендуется не пускать питомца в спальню. Также в таких экстремальных условиях нужно отказаться от курения и использования бытовых химических средств. Увлажнить воздух подручными средствами можно с помощью ручного пульверизатора, направив распыляемые брызги вверх.
Ещё один совет – минимизируйте использование открытого огня в квартире: камина, газовой плиты и печей. Они выделяют продукты горения.
Как укрепить здоровье
И напоследок, несколько советов от врачей – как поддержать организм в сложившейся ситуации, когда воздух чрезмерно загрязнён. Сейчас следует пить больше жидкости, лучше всего употреблять травяные чаи и минеральную воду. Периодически нужно промывать носоглотку. Для этого можно использовать простую воду или же воду с растворёнными солью или содой. Дополнительно рекомендуется полоскать ротовую полость.
Что касается питания, лучше употреблять больше зелени и свежих овощей. Также можно заваривать шиповник, употреблять цитрусовые. Как вариант, можно принимать поливитамины или витамин С. Но в таком случае лучше проконсультироваться со своим врачом.
В случае, если всё же необходимо выйти из дома, это лучше делать днём, а не утром или вечером. В дневное время концентрация вредных веществ в воздухе, как правило, немного ниже, чем в утренние и вечерние часы.
